2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1220 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 89.38g | 탄수화물: 153.17g.
아침 식사: Banana Prata, Ovo, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Panco Bisnaguinha, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Goiaba Vermelha. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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