2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1657 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 220.75g.
아침 식사: Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's. 점심 식사: Cherry Tomatoes, President's Choice Mayo, Dempster's Hamburger Buns, Leadbetters Cowboy Burgers. 저녁 식사: No Name California-Style Mixed Vegetables, Meat Loaf, Betty Crocker Mashed Potato Butter & Herb. 더보기
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3151 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 1 분, 운전 - 1 시간, Weed trimming - 1 시간, 잎을 긁어 모아 - 3 시간, 휴식 - 8 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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