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20 пешком, элипс 21 мин. трена с Олей, теннис 40, стрейчинг, хаммам, сауна, 20 пешком
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111.4 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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3194 kcal
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운동:
от маршрутки до дома - 20 분, зал - 30 분, тренировка с Олей - 1 시간, до маршрутки - 20 분, элипс - 21 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 29 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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