2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1287 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 181.89g.
아침 식사: Bananas , Tea with Milk and Sugar, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread. 점심 식사: Sliced Ham, Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk, Jungle Oats. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Boiled Potato (without Peel), Woolworths Beechwood Smoked Gammon, Nature's Garden Sweetcorn. 간식/기타: Woolworths Seedless Red Grapes, Lamingtons, Cupcake Cake without Icing, House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate , Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk. 더보기
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1556 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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