2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1343 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 155.14g.
아침 식사: Kirschtomaten, Alpro Mandelmilch Original, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Spinat, Zwiebeln, Pellkartoffeln. 점심 식사: Alpro Mandelmilch Original, Banane, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Lindt Osterhase, Himbeeren. 저녁 식사: Rote Paprika, Edeka Bio Garnelen, REWE Avocado, Cucina Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Schneekoppe Quinoa Weiß. 간식/기타: Breyers Vanilla & Strawberry Pieces. 더보기
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1818 kcal
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운동:
책상 업무 - 30 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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