2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
|
1601 kcal
|
지방: 60.81g | 단백질: 119.55g | 탄수화물: 115.06g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, НЕВА Зефир Лянеж, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). 점심 식사: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Редис, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. 저녁 식사: Мануфактура Старого Пасечника Камамбер, Козий Сыр (Полумягкий), Вино Сухое, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Чай, Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|