2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1667 kcal
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지방: 75.81g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 187.61g.
아침 식사: Vive Soy Mandelmilch, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. 점심 식사: Avocado, REWE Bäcker Brötchen, Porree, Ei, Taifun Pizza-Pizza Bratfilets, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Philadelphia Balance, Blumenkohl. 저녁 식사: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Gurke (Geschält), Erdbeeren. 간식/기타: Belbake Stracciatella, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Chiquita Banane, Bio Erdnussriegel, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. 더보기
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2031 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 24 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 6 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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