2014년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 19일:
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2799 kcal
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지방: 115.52g | 단백질: 107.37g | 탄수화물: 199.87g.
아침 식사: Almased Vitalkost. 점심 식사: gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. 저녁 식사: ültje Erdnüsse, Kaufland Salzstangen, TiP Flutes mit Käse, Käsebockwurst, Fuego Tortilla Chips Barbecue. 간식/기타: Beck's Bier (500 ml), Freeway Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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1951 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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