2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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2310 kcal
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지방: 64.76g | 단백질: 169.62g | 탄수화물: 251.18g.
아침 식사: Nocciole, Self Omninutrition Whey Shake, Crownfield Fiocchi d'avena, Solevita Tropical Fruit Juice, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Calvé Maionese Classica, Belgian Style Saxe Filet, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Marysol Vongole al Naturale, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Mele Rosse Delicious, Milbona Ricotta Fresca, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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