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Dana Eff
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2022년 04월 29일
Dana Eff님의 저널, 2022년 04월 29일
Dana Eff 님의 프로필
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Ich bin übers Wochenende bei meinen Eltern, also andere Waage. Aber diese Waage scheint mich mehr zu mögen als meine eigene 😁
79.5 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
19.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 29일:
2051 kcal
지방: 98.01g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 208.84g.
아침 식사:
Aldi Fettarme Milch.
점심 식사:
Leberkäse, Popp Fleischsalat, Goldähren Eiweißbrot (42g), Combino Tortelloni Ricotta & Spinat.
저녁 식사:
Ja! Pizza Salami.
간식/기타:
Schweppes Ginger Ale, De Beukelaer Prinzenrolle (24g).
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2181 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 8.4 kg 감소하기
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