2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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2697 kcal
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지방: 100.86g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 261.89g.
아침 식사: DM Kokos Drink, Kölln Kernige Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Mangos. 점심 식사: Alnatura Hummus Natur, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Mönchshof Bockbier, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Aldi Trauben Kernlos, Milfina Kräuterbutter, Mischkornbrot, Alnatura Hummus Natur, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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