2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1694 kcal
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지방: 81.52g | 단백질: 46.76g | 탄수화물: 195.49g.
아침 식사: Äpfel, Brotland Weißbrot, Honig, Alsan Alsan-Bio. 점심 식사: Hello Fresh Hähnchengeschnetzeltes in Milder Currysoße. 간식/기타: Kaufland Feine Sterne. 더보기
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2165 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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