kkatsuui♡172cm님의 저널, 2022년 04월 29일

думаю, что нужно быть максимально честной и с вами и с собой, я честно не особо понимаю почему так, ибо вчера я ела намного меньше чем обычно,,

61.7 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

1240 kcal

지방: 39.99g | 단백질: 47.94g | 탄수화물: 172.55g.   아침 식사: Яблоко, Alpen Gold Oreo Нежная Клубника, Перекресток Самса с Говядиной , Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста. 저녁 식사: Ролл с Креветкой, Пицца Домашняя. 더보기

2023 kcal

운동: 휴식 - 13 시간   40 분, 숙면 - 8 시간, 하이킹 - 31 분, 배구 - 1 시간   49 분. 더보기