iuromas님의 저널, 2022년 04월 29일

2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.2 kg 지금까지 감소한: 23.8 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:

1184 kcal

지방: 50.56g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 78.78g. 아침 식사: Zinus Банановые Молоко, Американо. 점심 식사: Суп с Тунцом. 저녁 식사: Донские Традиции Буженина Куриная, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Суп с Тунцом. 간식/기타: Fitnesshock Фисташка-Ваниль, FitnesShock Батончик Пирог Баноффи. 더보기

1198 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기

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