2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 70.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
|
1976 kcal
|
지방: 49.03g | 단백질: 164.01g | 탄수화물: 232.18g.
아침 식사: 賀寶芙 草莓奶昔, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 營養纖維粉, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 夜寧新. 점심 식사: 賀寶芙 甲殼素, 全家 健身G肉餐, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 賀寶芙 營養纖維粉, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 草維錠, 賀寶芙 享纖錠, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 甲殼素, 7-11 秋鮭鮪魚雙手捲, 7-11 起司火腿蛋三明治, 賀寶芙 H24, 賀寶芙 巧克力奶昔. 더보기
|
|
2290 kcal
|
운동:
活動 - 1 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 15 시간 10 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|