2014년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 18일:
|
1558 kcal
|
지방: 105.67g | 단백질: 132.95g | 탄수화물: 14.00g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Torani Sugar Free Classic Caramel Syrup, Butter, Tea (Brewed), Albertsons Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Breast, Lettuce. 간식/기타: Land O'Lakes Salted Butter, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Albertsons Heavy Whipping Cream. 더보기
|
|
2615 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
|
|