2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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3130 kcal
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지방: 92.23g | 단백질: 363.47g | 탄수화물: 217.97g.
아침 식사: キウイフルーツ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, クッキーアンドクリーム, きな粉, 干し芋, ココアパウダー（無糖）. 점심 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, ささみ, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: マルカワ食品 絹ごし豆腐, 浅漬け, ささみ, 明日香野 きな粉, クルミ, ココアパウダー（無糖）. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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