2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
|
2033 kcal
|
지방: 59.71g | 단백질: 190.87g | 탄수화물: 170.29g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met kwark, Havermout met melk. 점심 식사: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Mayo fraiche, Beemster Belegen (Markt), Statesman Tonijnstukken in Water, AH Avocado Eetrijp, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Les Pain Bastille, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Jumbo Hamburgerbroodje. 저녁 식사: AH Winterpeen, Bloemkool, Saladinettes Voorgekookte Aardappelen Vastkokend, Lidl Magere Stooflappen, Magere Melkkefir. 간식/기타: Lidl Bruine Bollen, AH Zaans Bruin, Milbona Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Lidl Kogelbiefstuk, Lidl Schnitzels, AH Komkommer, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|