2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1629 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: Level Kitchen Кале Митболс со Сливочно Томатным Соусом, Level Kitchen Омлет с Тоннато и Брокколи с Протеиновыми Хлебцами. 점심 식사: Вареное Яйцо, Nongshim Кимчи Рамен. 저녁 식사: Мираторг Вишня без Косточки, Киви, Сласть Народу Вафли Сливочные, Нежин Икра Овощная. 간식/기타: Вязанка Сосиски Молокуши, Мистраль Чечевица Отварная , Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Argeta Паштет Куриный Острый. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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