2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1365 kcal
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지방: 49.15g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 182.98g.
아침 식사: Sapori Cantuccini alla Mandorla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Salsiccia di Maiale, Carciofi, Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2225 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 스탠딩 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 24 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 24 분, TV 시청 - 3 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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