2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
2044 kcal
|
지방: 122.53g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 148.60g.
아침 식사: Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Poğaça, Keçi Peyniri (Sert), Siyah Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çırpılmış Yumurta. 점심 식사: Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt, Vişne Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Limon Suyu, Nescafe Sade. 더보기
|
|