2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1304 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 53.65g | 탄수화물: 184.50g.
아침 식사: BC Mermelada de Ciruela, Café con Leche, Finlandia Queso Crema Light, Fargo Pan de Salvado. 점심 식사: Zanahoria Cocida, Ñoquis de Papa, Tomates Rojos, Naranjas Ombligonas. 저녁 식사: Tomates Rojos, Naranjas Ombligonas, Choclo, Zanahoria Cocida, Huevo Duro. 간식/기타: Ilolay Yogur Descremado Bebible. 더보기
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3840 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 숙면 - 13 시간 25 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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