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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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94.3 kg
지금까지 감소한: 57.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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530 kcal
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지방: 13.85g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 22.97g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Gouda oder Edamer, Aldi Hinterkochschinken. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, Reishunger Wild Reis Mix, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Mais, Regenbogenforelle (Gezüchtet). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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