2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
|
2903 kcal
|
지방: 96.60g | 단백질: 152.99g | 탄수화물: 331.63g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Bonduelle Cereallegre Farro alla Mediterranea con Feta Dop, Pane Comune, Salame, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia. 저녁 식사: Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Arrosto di Manzo, Pane Comune. 간식/기타: Tre Mulini Barretta Multi Grain, Prosecco, Fragole, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Perugina Fondente 70%, Caffè (Espresso), Kiwi. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|