2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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2181 kcal
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지방: 74.01g | 단백질: 160.64g | 탄수화물: 212.19g.
아침 식사: Conad Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone. 점심 식사: Carne di Tacchino, Carote Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Farfalle. 저녁 식사: Sedano, Pomodori Ciliegini, Taralli, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. 간식/기타: Prozis 100% Real Whey Isolate, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Prozis 100% Real Whey Isolate, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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