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Dogcatcher1
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2022년 04월 28일
Dogcatcher1님의 저널, 2022년 04월 28일
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2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.4 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
21.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 28일:
1128 kcal
지방: 58.98g | 단백질: 43.14g | 탄수화물: 107.03g.
아침 식사:
Bumble Bee Ham Salad with Crackers, Coffee (Brewed From Grounds) .
점심 식사:
Whole Milk, Mrs. Smith's Special Recipes Deep Dish Apple Pie.
저녁 식사:
McDonald's Double Cheeseburger.
간식/기타:
Brita Filtered Water.
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2587 kcal
운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 4.4 kg 감소하기
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