2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
|
1758 kcal
|
지방: 62.34g | 단백질: 159.85g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 烤地瓜. 점심 식사: 雞大腿肉（烘烤）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), Kewpie 凱薩沙拉醬, 牛頭牌 玉米罐頭, 炒紅蘿蔔, Peeta TakeTake 美生菜, 雞胸肉（烘烤）, Nature Valley 巧克力燕麥棒. 저녁 식사: Costco 冷凍綜合蔬菜, 雪白菇, 7-11 雞胗, 鴨肝, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 卜蜂 去骨雞腿肉, 義美 滷蛋, Umeal 滷牛腱, 瓜瓜園 冰地瓜. 간식/기타: 紅牛聰勁 乳清蛋白-芋香歐蕾. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|