2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1726 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 92.88g | 탄수화물: 146.93g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Café com Açúcar. 저녁 식사: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Rainha Costelinha Suína, Pão Francês. 간식/기타: Café com Açúcar, Peras, Café com Açúcar. 더보기
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3768 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간 16 분, 운전 - 1 시간 25 분, Dormir - 6 시간 53 분, Google Fit - 5 시간 26 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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