2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1288 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 94.04g | 탄수화물: 79.57g.
아침 식사: Leite Integral, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 점심 식사: Arroz Integral (Longo, Cozido), Seleta Mista, Peito de Frango. 저녁 식사: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Leite (Leite Integral), Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 간식/기타: Leite Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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