2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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2940 kcal
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지방: 80.32g | 단백질: 160.79g | 탄수화물: 384.95g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Land Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Pataró Gnocchi Ripieni di Cacio e Pepe. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, Esselunga Trita Scelta Vitello, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Kellogg's Coco Pops Risociok, CREA Banana, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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