2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1587 kcal
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지방: 75.79g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 156.32g.
아침 식사: Avocados , Woolworths Hummus, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. 점심 식사: Future Life Smart Food, Lancewood Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bananas , Granny Smith Apples, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Fat Free Milk, Brown Sugar , Coffee Classic, Fat Free Milk, Brown Sugar , Coffee Classic. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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