2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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2809 kcal
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지방: 95.03g | 단백질: 153.36g | 탄수화물: 322.75g.
아침 식사: Noci, Milbona Yougurt Intero Bianco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Tropical Fruit Juice, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Delgrano Pan Carré Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Scarola, Radicchio Rosso, Kania Dressing Yougurt, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Cameo High Protein Cream Vaniglia, Zucchine, Freshona Funghi Champignon, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Baresa Peperoni a Filetti, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca. 간식/기타: Grancereale Classico, Mele Rosse Delicious, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Velarte Pipas, Ok Brio Sesamo Snack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Biotech USA Carbox, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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