2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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2405 kcal
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지방: 69.24g | 단백질: 219.91g | 탄수화물: 213.81g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Fleischrotwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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