2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1339 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 138.27g.
아침 식사: Самокат Молоко 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Polezzno Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Самокат Кефир. 점심 식사: Свежевыжатый Морковный Сок, Рис с Овощами, Свинина. 저녁 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт, Самокат Молоко 1%. 간식/기타: Picnic Picnic Грецкий Орех. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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