2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
|
1440 kcal
|
지방: 65.82g | 단백질: 92.22g | 탄수화물: 128.12g.
아침 식사: Окей Плюшка с Повидлом, Вологодское Льняное Масло , Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 점심 식사: Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла, Рыбная Запеканка, Морозко Овощи Весенние, Стручковая Фасоль с Яйцом, Перловка Отварная. 저녁 식사: Кефир 1%, Стручковая Фасоль с Яйцом, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Морозко Овощи Весенние. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Село Зеленое Творог 5%, Банан. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|