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Also damit hätte ich nach der Nacht nicht gerechnet 🐣🤭
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1975 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 167.16g | 탄수화물: 200.12g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Mandarine, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken, Ja! Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Mandarine, Avocado, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Choceur Schoko Knusper Riegel, WellMix 33% Protein Double Choc, Storck Werthers Original, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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