wenying0608님의 저널, 2022년 04월 28일

2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.8 kg 지금까지 감소한: 16.7 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:

1613 kcal

지방: 23.03g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 193.21g. 아침 식사: 7-11 明太子軟法麵包. 점심 식사: 雞腿便當. 간식/기타: 麻古百香雙Q果, 黑松加鹽沙士. 더보기

2770 kcal

운동: 출근 - 8 시간, 서있기 - 20 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기


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wenying0608님의 체중기록