2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
|
1307 kcal
|
지방: 51.13g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 94.63g.
아침 식사: ВкусВилл Сироп из Фиников, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Дымов Индейка Варено-Копченая, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриные Грудки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Соевый Соус, Soba Лапша Премиум. 저녁 식사: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Кофе с Молоком, Justbar Протеиновый Батончик Арахисовый Десерт, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|