2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
|
2350 kcal
|
지방: 115.81g | 단백질: 161.26g | 탄수화물: 180.65g.
아침 식사: 雪比 生優格（無加糖）, 酪梨, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡, 威德 健康益生菌, 南僑 健康多穀飯. 점심 식사: 媽媽煮藝 溫泉蛋, 黑松 FIN健康補給飲料 , 全家 大杯冰美式. Tea: ON 黃金比例分離乳清蛋白-巧克力風味. 저녁 식사: 橄欖油, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 甜椒, 生菜, 蛤蜊/蜆, 豬背排骨, 鳳梨, 雞腿, 花椰菜. 간식/기타: 林鳳營 無加糖優酪乳. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|