2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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811 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 33.53g | 탄수화물: 95.56g.
아침 식사: 샹달프 블루베리잼 (23g), 계피, 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드. 점심 식사: 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 기름 뺀 참치. 저녁 식사: 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름. 간식/기타: 풀무원 석류즙, 계피, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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