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體脂31.4
肌肉36.8
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57.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1120 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 119.67g.
아침 식사: 義美 全脂鮮乳, 番茄, Ikea 乳酪牛肉捲. 점심 식사: 水煮蛋, Ikea 乳酪牛肉捲, 南瓜子, 蘋果（去皮）, 比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. 저녁 식사: 茂谷柑, 全聯 龍鬚菜, 蔥蛋, 鯽魚, 蒸南瓜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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