2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1142 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 137.34g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras. 점심 식사: Laranja Pêra, Tomates, Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina. 저녁 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. 간식/기타: Ovo, Queijo Meia Cura, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral, Ameixas. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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