2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1382 kcal
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지방: 71.11g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 116.27g.
아침 식사: Happy Cow 起司, 呷尚寶 玉米蛋餅, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜. 점심 식사: 涼拌黃瓜, 八方雲集 招牌鍋貼. 저녁 식사: 地瓜葉, Costco 酥炸鱈魚塊, 里仁 生豆包, 雞肉飯, 海帶, 豆干, 富源成 蘭花干. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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