2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1125 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 157.34g.
아침 식사: 拉亞漢堡 紅茶, 黑咖啡. 점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 溏心蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品, Costco 奇亞籽. 저녁 식사: 炒小白菜, 正點 紐奧良雞胸肉, 烤地瓜. 간식/기타: 酷椰嶼 椰子水, 芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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