2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1479 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 157.62g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk. 점심 식사: Crisps, Tesco Creamy Coleslaw, Green Olives, Waitrose Butternut Squash, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tesco Houmous, Tesco Falafel Balls, Carrots. 저녁 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Mushrooms , Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Cook Roasted Vegetable & Chickpea Curry, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Aldi Tru Bakewell Tart Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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