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indo devagar, a meta não é só abaixar o ponteiro da balança , e sim, chegar ao corpo que almejo com a menor quantidade de gordura corporal possível.
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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929 kcal
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지방: 33.64g | 단백질: 99.71g | 탄수화물: 54.97g.
점심 식사: Goma de Tapioca, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Coqueiro Atum Solido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Kenko Molho Barbecue. 저녁 식사: Coqueiro Atum Solido, Alface, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. 간식/기타: Ameixas, Atlhetica Best Whey. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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