2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1486 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 143.05g.
아침 식사: Porto Alegre Queijo Mussarela, Natural da Vaca Manteiga, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Baião de Dois. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Pão com Manteiga. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Diletto Sorvete de Menta com Chocolate, Kibon Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete de Flocos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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