2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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2174 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 102.20g | 탄수화물: 349.68g.
아침 식사: Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 점심 식사: Beatrice 2% Milk, Compliments Fruity Hoops, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Boneless Smoked Ham, Great Value Large Size Eggs, No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk. 더보기
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1993 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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