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Hj na pesagem aumentei 1kg, eu ja sabia que ia acontecer e nao me importo, pois ontem comemorei mais um ano de casada, dividimos uma porção de hot roll e um beirute. Agora de volta ao foco ❤️💪🏻
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1834 kcal
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지방: 73.15g | 단백질: 142.57g | 탄수화물: 108.65g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Afternoon Tea: Feel Good Iso Blend Sabor Morango. 저녁 식사: Excelsior Pizza de 4 Queijos. 더보기
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2388 kcal
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운동:
하이킹 - 14 분, 로잉 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
parabéns pra vcs, e não se preocupe muito provavelmente é mais retenção do que gordura, foque nas medidas mais do que na balança.
2022년 04월 27일 작성이: shopp0
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Brigada ❤️
Sim, eu to tomando cha e mta agua.. amanha ja melhora
2022년 04월 27일 작성이: Kássia Lima
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