2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1774 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 219.82g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 점심 식사: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. 저녁 식사: Arroz à Piamontese. 간식/기타: Wickbold Bisnaguinha Integral, Tachão Bananinha sem Açúcar, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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